Fatburning mit Home-Gym-Trainingsplan für 8 Wochen – Trainingsplan für Einsteiger bis 40

Thoughtful delivery service

Easy 30 day returns

Certified Reviews

Description

Fatburning mit Home-Gym-Trainingsplan für 8 Wochen – Trainingsplan für Einsteiger bis 40Fr Einsteiger geeignet Klimmzugstange, Erhhung, Kurzhanteln und Bank ntig Kanpp 40 bungen in Bild und Video 45 Seiten PDF, auf allen Gerten abrufbar Du mchtest schnell Fett verbrennen und deine sportliche Performance auf ein neues Level heben? Dieser hocheffektive 8 Wochen Trainingsplan ist die ultimative Anleitung fr Mnner, um ihre Ausdauer und Technik zu verbessern mit 3 gezielten Sessions pro Woche. Nach 4 Wochen erhltst du neue bungen fr frische

Konkret erwartet dich alle zwei Tage ein spezielles Ganzkörper-Training

1 SGB V zertifiziert und basiert auf neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft und Medizin

wie du in deinen eigenen vier Wänden sichtbare Muskelmasse am ganzen Körper aufbauen kannst

8-Wochen-Programm zum Abnehmen im Fitnessstudio

Plus: Für die Umsetzung brauchst du nur zwei im Gewicht verstellbare Kurzhanteln und kannst quasi direkt loslegen

Dieser Plan ist speziell für Einsteiger konzipiert und holt dich genau da ab

Der Mix aus Kraft und Beweglichkeit ist der Schlüssel zum Erfolg: Unser gezieltes und strukturiertes 8-Wochen-Programm führt dich zu einer nachhaltigen Beweglichkeit und lässt auch deine Muskeln in neuem Glanz erscheinen

erfährst du selbstverständlich ebenfalls im Plan ebenso wie du dich vor jeder Einheit aufwärmen solltest

wähle "Gesunde Ernährung"

Ganz einfach: Du reduzierst die Kohlenhydratmenge pro Tag und zwingst deinen Stoffwechsel so dazu sich umzustellen

Beim Krafttraining konzentrierst du dich auf die sogenannten Grundübungen

Unser Ernährungsplan zeigt dir

Exchange/Return Notes