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Description

Rundum fit mit Ü40 – TrainingsplanTrainingsplan Faszienrolle, Schlingentrainer, Kurzhanteln, Widerstandsband, Bank, Klimmzugstange und Swiss Ball ntig 4 verschiedene Workouts + Warm up 38 bungen in Bild und Video 52 Seiten PDF, auf allen Gerten abrufbar Zu alt fr Sport? Nichts da und schon gar nicht mit gerade mal 40 Jahren! Genau jetzt kannst du mit Sport so einiges bewegen. Wie du dir und deinem Krper jetzt etwas Gutes tust? Mit einem ausgeklgelten und zielgerichteten Trainingsplan.

Richtiges Training und eine ausgewogene Ernährung sind hier der Schlüssel

58-Seiten-PDF

Technik und Intimität zu verbessern – mit 3 gezielten Sessions pro Woche

bis du überhaupt essen kannst

Da der Körper länger braucht

Du möchtest deine Performance im Bett auf das nächste Level bringen

Dieser hocheffektive 8-Wochen-Plan ist die ultimative Anleitung für Männer bis 40

5 bis 1 Kilo pro Woche sind gesund und normal

um so auch besser im Gym performen zu können

Wer abnehmen möchte

Und mit unserem genialen Trainingsplan für stramme Schenkel gibt es dafür auch keinen Grund mehr

Und um leckere Mahlzeiten zu zaubern