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Vegane und vegetarische Ernährung$SECTION$SUBTITLE Check der wichtigsten Nhrstoffe Mangel vorbeugen $SECTION$EXCERPT Sie ernhren sich fast oder vollstndig vegan oder vegetarisch? Dann haben Sie bestimmt auch schon einmal darber nachgedacht, ob Ihre Ernhrung Sie mit allen wichtigen Nhrstoffen versorgt. Tatschlich gilt es als Vegetarier*in oder Veganer*in, auf einige Fettsuren, Vitamine und Mineralstoffe besonders Acht zu geben. Denn einige wichtige Nhrstoffe kommen vor allem in

Es ist unter anderem für das Sehen

dass Sportler im Allgemeinen einen erhöhten Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffe haben

Die freien Radikale werden auch “reaktive Sauerstoffspezies” genannt

Nehmen Sie zu wenig Eisen zu sich

Juckreiz auf der Haut und Atemwegsbeschwerden wie Husten und Schnupfen führen und sogar allergisches Asthma wahrscheinlicher machen

Auf Dauer kann ein Vitamin-B12-Mangel allerdings zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen

Wissenschaftler forschen gerade an sogenannten Immuntherapien

der die Zusammensetzung der Fettsäuren in Ihrem Blut aufschlüsselt und Ihnen Ihren Omega-3-Index und das Verhältnis von Omega 6 zu Omega 3 verrät

Der cerascreen® Vitamin D Test ist ein Probenahme-Einsendekit für zu Hause

Rezeptempfehlungen

können Sie auch zu Medikamenten greifen

sollte der Testosteron- und Vitamin D-Spiegel regelmäßig kontrolliert werden